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我姥做的胡椒汤我从小就爱喝,和别人做的就是不一样

来源:伊春城市网 发表时间:2018-01-12 17:18:31发布:伊春城市网 标签:鸡肉 烹饪 步骤

  原标题:我姥做的鸡肉汤我从小就爱喝,和别人做的就是不一样鸡汤是一道传统的汤菜,鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类,【食材准备】鸡胸肉,洋葱,植物油,大蕉,鸡肉高汤,胡萝卜,红薯,牛油果,红豆(罐装),椰奶,辣椒,生姜,青葱,盐烹饪步骤1/7洋葱切丁,鸡胸肉,石榴,欧芹,薄荷,土豆,胡萝卜,洋葱,培根丁,黄油,芥末,蜂蜜,大蒜粉,咖喱粉,红辣椒,海盐,胡椒,鸡肉高汤,柠檬皮碎,煎炒用植物油,盐,胡椒烹饪步骤1/5将烤箱预热至200℃。

  放入大蕉丁,翻炒片刻,欧芹和薄荷剁碎,置于一旁,烹饪步骤3/7胡萝卜和红薯削皮。

  胡萝卜和洋葱削皮后切成四瓣,烹饪步骤4/7将鸡胸肉(预先煮好并切片)、红薯和胡萝卜一起放入大锅中,文火煮软,从锅中倒出,置于一旁。

  滤干红豆罐头里的水,冲洗红豆,将盐抹到鸡胸肉上,煎两面1-2分钟,或直至鸡肉稍微变棕色,烹饪步骤6/7将辣椒和生姜剁碎,放入汤中。

  烹饪步骤3/5往锅中放入黄油,煎土豆块2-3分钟,烹饪步骤7/7青葱切段,撒上作为装饰,然后放入洋葱,继续煎1-2分钟。

  鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康,烹饪步骤4/5制作腌料:将芥末、蜂蜜、大蒜粉、咖喱粉、红辣椒、海盐和胡椒放到大碗中,搅拌均匀